Att leva ett friskt och långt liv handlar om små val i vardagen. Vi tänker oss att det är vardagsmotion, att äta grönsaker och frukt, ta en promenad och att ha återhämtning och att arbeta med sin självkännedom och självkänsla genom yoga.

april 16, 2018

Vårtips: Leta efter blommor

Känns den dagliga promenaden inte lika roliga? Känner du att du inte kan vänta på att våren ska slå ut i full kostym? Lösningen? Leta efter […]
januari 25, 2018

Kolonilott och stadsodling

Mindme har nu en egen kolonilott och som vi har sett fram emot den! Här kommer vi följa årets naturliga skiftningar, arbeta tillsammans, prova nya saker, […]
april 26, 2017

Promenader för psykisk hälsa

Promenader eller maratonträning? Kan man verkligen promenera för bättre psykisk hälsa? Japp, forskning har faktiskt slagit fast att motion hjälper mot psykiska besvär. Dessutom krävs det […]
mars 16, 2017

Att promenera

Att promenera är bra för min hälsa och för att ta bort tankar. Ibland har jag mycket tankar och ibland ångest. Då är det skönt att […]
maj 9, 2016
Energi
Fokusera på de saker som fungerar. Lägg din energi där.
mars 8, 2016

Mindme Loppet

Nu har vi för första gången genomfört vårt eget Mindme Lopp. Vi har gått, lunkat eller sprungit runt Ekebysjön som ligger i ett naturskyddsområdet i närheten […]